裡面提到的狀況也是我這兩年實行GTD來不停遇到的狀況，
少則一兩天，多的話甚至兩個月都有
不論是某個面相卡住或是事倍功半，甚至整個直接停擺都有遇過

但每每回頭檢視時，真的就像是文章所講的，都會有所突破或是體悟
其實這種螺旋式的累積與進步不只是在時間管理上面，
甚至在其他需要鍛鍊的技能，如桌球或醫療專業上都有類似的情形
連大師都強調過星海的戰術是螺旋式的演進

另外裡面的方法也的確都很實際


例如提到的『再啟動』
有點類似，拒絕0成就日的概念
停擺不代表失敗，而每次分析檢討停擺的原因就是讓自己螺旋上升的推力
只要停的比較久，我的大象幾乎都會再改版，現在也不知道是第十幾版了
一方面可能因應當下當時空心境
畢竟待在澎湖一個月的大象跟精神科肯定長得不一樣
二來實際使用了才能真正了解自己的習慣
往往當初規劃的到了實際生活才發覺完全不可行
這時候自然會帶到作者的第二個方法

『簡化工具』
以前沒有接觸過的人，我在介紹GTD時，只介紹兩個工具
行事曆(書本or手機內建)以及待辦事項(實體便利貼 or Google Keep)
頂多容易分心的狀況下多介紹一個番茄鐘
這些東西的特色就是完全不需要學習
（這些人就是忙不過來了才要求助時間管理，還期待他們額外花時間學？少來了）
（後來發現我的作法類似作者，哇哈哈哈～）

因為時間管理重點還是心中的概念化
工具只是想法的延伸
時候到了有更深入的需求，自然會去找相對應的工具
一開始過於複雜的工具，甚至是幫自己設定了過於複雜的規則反而增加了失敗的挫折感
（顯示為過往慘痛的教訓）

而培養夥伴與意志力則是相對常見的概念
不過作者把意志力的概念講的很好，那本書差不多也就是這幾句重點了XD

以上

by YoYoBear


疲于时间管理的时候怎么办？【时间管理百问2/100】
原文by David Zou, gtdlife.com
"你是否有疲於時間管理的時候？怎麼辦？"
這是一位讀者問小強的問題。
我的回答是： 當然有疲於時間管理的時候！
 
在說"怎麼辦"之前，先說說"為甚麼會疲於時間管理"
 
人不是機器
 
"你是否有疲於時間管理的時候？怎麼辦？"
這個問題的背後基於這樣一種假設"實踐時間管理應該不會疲倦的。"
如果是計算機，每天計算一遍"1+1=？"，它都不會疲倦
但人會覺得無聊、失去興趣、疲倦，對嗎？
因為人是有理智和情感的動物，所以長時間重復做任何一件事情都會" 感到"疲倦
當然也有一些特例，比如柳比歇夫堅持56年記錄、統計時間花費，從《奇特的一生》這本書來看，他完全知道時間統計法的意義所在，也樂在其中，並且他很擅長這件事。
這是一個誤區：牛人做到了，我就必須也要做到！
人不是機器，把代碼拷貝給我，我就能得出同樣的結果。
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所以，首先我們接納一件事情：我會對實踐時間管理感到疲倦

意志力就像肌肉
 
再多說說意志力，當我感覺在"堅持"一件事的時候，就在燃燒意志力，根據《意志力》這本書里說的：
  • 意志力是有限的，用一次就損耗一部分，就像開車燒汽油一樣
  • 人們做的所有不同事情所依賴的意志力來自同一個賬戶
  • 意志力是有上限的，並且可以通過鍛鍊來提高上限
  • 意志力和肌肉很像，使用肌肉就會消耗力量，所有力量都由同一個地方轉換出來，可以通過鍛鍊來提高肌肉力量的上限。
那大家就會想：怎麼提高意志力的上限呢？後面會提到
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人的成長方式是螺旋上升
 
一些朋友的挫敗感來自於：我都實踐時間管理這麼長時間了，還是目標不清晰、做不好計劃、拖延。
這樣對你來說很不公平，因為人的成長是螺旋式上升的，你遇到同一個問題，但也許並不在同一個高度
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當你剛入職場的時候覺得做不好工作計劃，現在是項目經理了還是做不好工作計劃，可這個時候如果讓你重新成為職場新人，一定會游刃有餘的做工作計劃吧？
這就是小強所說的，遇到同一個問題，但不在一個高度。
 
所以，當我們因為感覺到"時間管理能力沒有進步"而疲倦的時候，其實你已經到了新的高度，只不過需要休息一下而已。
就像爬山，每一步都是新的高度，但仍然要爬一段兒，休息一會兒，不是嗎？
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--------"疲於時間管理的時候怎麼辦？"的分割線--------
 
1、二次點火
 
有時候我連續3、4天沒有按計劃早起，就會產生"疲於時間管理"的想法
我的方法是給自己再設定一個啓動時間，比如說2天後（給自己一個調整期）
有意思的是，當我決定2天後重新開始早起的時候，就會找各種理由來支持自己的這個決定，比如會對自己說：至剛則易脆，總會有狀況發生的，重新開始就好。
 
只要"點火"趨勢不是越來越頻繁，那就算是OK啦
這樣一來，實踐時間管理就做到"斷點續傳"了
 
 
2、培養習慣訓練意志力
 
訓練意志力可以通過培養習慣的方法
開始的時候不要選"不可能完成"的習慣，比如凌晨4點早起，每周跑20公里之類（每個人不同）
可以選一些比較容易接受，但不容易做到，同時對自己很有好處的習慣，比如說每天喝八杯水、每天吃一個蘋果
這叫"循序漸進的訓練意志力"
培養習慣的過程中，我們意志力的上限就會提高，那麼堅持實踐時間管理就會比較持久
 
3、讓時間管理變更簡單
 
剛開始就用複雜的時間管理方法和工具，就像一個很有自信的瘦子到健身房舉最重的啞鈴一樣，會難以堅持
不如從簡單的開始，下面這些方法和工具我都認為比較適合初級實踐者：
番茄工作法，小強有針對這個方法的專題文章，請點這裡
  • 手機自帶日曆記錄日程
  • 每天上班先把每天要做的事情寫到一張紙上，做完一件划掉一件
  • 把所有要做的事情都收集到同一個地方，比如本子，比如手機自帶清單工具
 
最後小強說三個讓時間管理變簡單的原則：
  • 從簡單的方法開始實踐
  • 不要改變你現在習慣的工具
  • 一次不實踐多個方法
 
4、尋找夥伴
 
一個人走的快，一群人走的遠
當我們疲於時間管理的時候，或許你可以從身邊人那裡得到力量，他們會鼓勵我們，支持我們，幫助我們
所以我們可以看看身邊有沒有一起實踐時間管理的夥伴，如果沒有的話就影響他們成為時間管理實踐者，比如送他一本《小強升職記》 ：）
 
 
結語：
 
最後，用一幅圖來回答這個問題吧！

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